Selon une étude de chercheurs coréens issus d'établissements hospitaliers et universitaires, faire la grasse matinée permettrait de réduire à hauteur de 39 % les risques d'accidents vasculaires cérébraux (AVC) liés à une hypertension artérielle.
Des scientifiques coréens pourraient avoir trouvé une méthode gratuite et naturel pour réduire les AVC et les crises cardiaques engendrés par une hypertension artérielle : la grasse matinée.
39 % de risque en moins
Au moyen d'une étude, réalisée auprès de 2,782 adultes qui ne dorment que très peu en semaine et souffrent d'une forte pression artérielle, ils ont pu démontrer que quelques minutes en plus passées au lit les week-end leur permettaient de réduire de 39 % les risques d'accidents vasculaires cérébraux.
Prolonger les nuits de quelques dizaines de minutes en fin de semaine après une semaine éprouvante est donc essentiel à la préservation d'une bonne santé.
